Clases de baile

Este año en ALUME tenemos una actividad nueva que son clases de baile. Nos da un profesor que se llama Miguel, viene como voluntario. Tenemos con él todos los martes por la tarde.
Las clases son muy animadas y cada día vamos aprendiendo un poco más.Comenzamos con el merengue que parece fácil pero es un montón de complicado, ya que la mayoría de la gente nunca fuimos a clase de baile y no tenemos ni idea de los pasos. Pero después de unas cuantas clases conseguimos el día de la fiesta de ALUME bailar un merengue y nos salió muy bien. Por lo menos conseguimos alinearnos todos y hacer las figuritas.
A la vuelta de Navidad ya estamos preparando un pasodoble para la fiesta de carnaval. Pretendemos bailarlo pero fueron muy pocas clases desde Navidad .
En esta actividad somos unas 6 parejas y comenzamos con pasos muy sencillos y cada clase vamos aumentando según el ritmo que llevamos. A mi personalmente me gusta mucho y disfrutó un montón de como vamos progresando. Aparte de hacer deporte el ritmo de la música y el contacto con otras personas para mí hace del baile una terapia estupenda para todos.

Fiesta de Navidad en ALUME

Las fiestas de Navidad en Alume son todos los años parecidas. Las monitoras organizan una tarde de fiesta donde no faltan los aperitivos, turrones y la música. Suele ser muy guay.
Este año unos cuantos usuarios cambiamos un poco la monotonía de todos los años y planeamos el mismo dia de la fiesta hacer una comida. La organizamos entre todos y consegimos que se apuntaran 25. Fuimos a comer a la parrillada Abel .Por la mañana tuvimos los talleres normales, destacamos el de cocina que unos cuantos prepararon tortillas para la tarde .
Cuando llegó la hora de la comida salimos todos juntos. La comida consistió en chocos de primero y churrasco de cerdo y ternera  patatas fritas y ensalada y de postre tarta de chocolate y tambien café y chupito sin alcohol. La comida estuvo muy animada pues es raro que nos juntemos tantos.
Después de la comida los que vamos a clase de baile tuvimos que ir a ensayar  pues teniamos el baile un poco flojo porque llevamos muy poco ensayando.
La fiesta empezó sobre las 5 cuando llegaron los de Guitiriz. Comenzó con una versión de villancicos y panderetas y luego nos tocó a los del baile. Empezamos con pasos y figuras de merengue. Nos salió muy bien: conseguimos estar todos alineados y las figuras nos salieron bien .
Yo tuve suerte pues no estaba mi pareja y bailé con el profesor después de terminar la primera vez (digo primera porque actuamos tres veces porque faltaba gente). El presidente de la asociación vino luego y también una concejala del ayuntamiento y repetimos para que lo vieran.
Terminado el baile pasaron a repartir regalos a todos los que colaboraron: unos en baile, otros en villancicos y a los que más participaron en la huerta y jardinería.
Después ya comenzó el baile para todos con mucha armonía.

LA PULPADA DE SAN FROILAN

Como todos los años por fiestas de San Froilán tanto los socios como usuarios celebramos una comida a base de pulpo aprobechando que el día 10 es el día de salud mental.
Este año la comida fue en el restaurante Madison. El menú fue: como primer plato entremeses con ensaladilla y croquetas y calamares,  de segundo pulpo con cachelos y de postre helado. El precio oscilaba entre los que son socios y los que no. En total seríamos unos 75 incluyendo a los usuarios de Guitiriz y los de Hospital de Día. Asistieron tambien las monitoras, la directora y el presidente y demás mienbros de la junta de ALUME.
La comida comenzó a las dos y media y todo muy bien organizado, todo salió bien. Cuando terminó la comida se fueron marchando y quedamos unos 4 que nos fuimos a dar una vuelta por las barracas.

Visita de la Secretaria de Igualdade a Alume

El martes tuvimos una visita muy especial: la secretaria de Igualdade Susana López Abella y Mary Teijeiro concelleira en Lugo además de otros miembros del Partido Popular de Lugo.
Susana Lopéz Abella se interesó por los trabajos que se llevan a cabo en los distintos talleres que realizamos dentro del centro. También se interesó por una vivienda tutelada con capacidad para 6 usuarias orientada a mujeres que sufren violencia de género. Este piso cubre los déficits psicológicos provocados por la violencia y para mantener estabilizada la enfermedad mental. El presidente de Alume destacó que al tener la vivienda ayuda a que estas mujeres reagan su vida y no tener tantos ingresos hospitalarios.

Alumnos de prácticas de cocina visitaron ALUME

El viernes pasado tuvimos una visita de alumnos de prácticas de cocina de la cárcel de Bonxe. Llegaron sobre las 12 del mediodía y trajeron  todo tipo de aperitivos más un postre. Aquí en ALUME los recibimos  los usuarios. Venían con monitires de Cruz Roja, que fueron los que organizaron este curso que duró tres meses  y  medio y practicaban en las cocinas de Cáritas. La visita fue muy espetacular pues venían todos vestidos de cocineros y con el jefe de cocina que dio las clases.
Traían bandejas con aperitivos, por ejemplo tortilla, salchichas envueltas en patata, un paté, queso con membrillo y nueces, piña con gambas super bien presentada, luego el postre era tolerable para diabéticos. Los ingredientes eran yogurt de vainilla, almendra molida y tostada, clara a punto de nieve, rayadura de naranja y manzana . En Alume pusieron las bebidas y el local. Nos mezclamos todos y nos comimos todo lo que trajeron por que ellos eran unos20 y nosotros otros tantos .
Después de comer les enseñamos todas las cosas que hacemos en el taller y estaban muy interesados en las cosas de cuero.Al final estuvimos hablando con dos mujeres que nos contaron muchas cosas sobre su vida en prisión.

ARDE LUCUS 2012

Arde Lucus es una fiesta de interés turístico. Es una fiesta que no lleva mucho tiempo, sólo que año tras año va ganando más popularidad. Se celebró los días 22, 23 y 24 de Junio. Según los cálculos municipales, hubo en total alrededor de 450.000 personas, sumando los  tres días de celebración.

La fiesta comenzó la tarde del viernes con la apertura del mercado romano. A las 10 de la noche se colocó al fondo de la plaza Mayor, un monumento que recordará está edición del Arde Lucus. Fue justo después de que un año  más se repitiese el rito del fuego. En la última jornada se repitieron algunos de los números ya clásicos en el programa.. El desfile final de las legiones romanas y de las tribus castrexas fue todo un espectáculo. Otra tradicion muy arraigada en el Arde Lucus son las bodas celtas y también por la tarde los bautizos. Pero lo más llamativo del día estuvo en la manipulación de la ballesta gigante situada en el ayuntamiento, cantidad de lucenses y visitantes seguían  con atención las evoluciones de los legionarios romanos encargados de manipular el artefacto.

El verano en ALUME

Hoy comienza el verano y dentro de ALUME ya se notan los cambios. Primero porque  los voluntarios ya  cogieron vacaciones  pero hasta Julio todavía tenemos talleres por la tarde. .Pero a partir de esa fecha  hasta Septiembre  sólo tenemos por la mañana.y algunos cogen vacaciones un mes o quice días. Durante el verano es todo más relajado: venimos menos tiempo y no se hace tan monótono.
Casi todos los años organizamos una excursión a la playa.  Vamos unos 15 ó 17, alquilamos un autocar y nos vamos todo el día a la playa. Es algo diferente y reina muy buen ambiente. Así pasamos el verano con mucha menos gente en ALUME: unos porque se van de vacacciones otros porque no vienen todos los días. Las monitoras también están más relajadas.
A mi me gusta el verano por todos estos cambios.

Desfile lucus augusti

El 9 de Mayo 2012 se celebró en Lugo el tercer certamen Lucus Moda .Yo fuí acompañada de una amiga , me gustó mucho. Era la primera vez que acudía a un desfile de estas características. El lugar  fue en el  Círculo de las Artes. Comenzó a las 8 de la tarde.  Fue todo un espetáculo, tanto las modelos como peluquería.
Los diseños fueron presentados por el presentador Liborio Garcia que lo hizo muy bien, muy atento y simpático durante toda la gala. El Círculo estaba lleno y los diseñadores ofrecieron sus mejores galas.
También desfilaron cinco firmas y la madrina fue Kina Fernández. En el desfile también pasaron complementos realizados por 15 artesanos, que los crearon para la ocasión. Lo mismo pasó con los peinados que parecían imposibles. Otra parte fue destinada a nuevas diseñadoras de la provincia. El primer premio se lo llevo Veronica Mani Granda,donde el mimbre se cnvierte en moda. El segundo puesto lo consiguió Gloria López Santomé y Silvia Sánchez Corral el tercero. Las tres mujeres presentaron unos diseños  muy creativos. La gala Lucus Moda contó con una amplia cobertura de los medios de comunicación. El alumnado de la fundación TIC, los medios comunicación tradicionales y la Diputación lo retrasmitió en directo a traves de su cuenta en twitter.Cuando terminó el desfile nos ofrecieron un cóctel por dos restaurantes de Lugo.

La primavera

Este año la primavera comenzó un día antes por ser año bisiesto. El comienzo fue de un tiempo estupendo aunque no es tan bueno para el campo por que se necesita que llueva porque está todo muy seco. Esta estación es de las más bonitas pero también la más problemática para los alérgicos y los que sufrimos de depresión.
Os dejo una poesía donde mejor que yo describe la primavera:

Con la primavera
Viene la canción,
La tristeza dulce
Y el galante amor.

Con la primavera
Viene una ansiedad
De pájaro preso
Que quiere volar.

No hay cetro más noble
Que el de padecer:
Sólo un rey existe:
El muerto es el rey.

José Marti

Un día cualquiera en ALUME

Los usuarios de Alume acuden cada día a la asociación de lunes a viernes y cada día hay actividades diferentes . El horario es de las 10 de la mañana a 2 menos cuarto y por la tarde de 4 a 7 menos cuarto todos los días menos el viernes que no hay por la tarde .
Un día cualquiera es por ejemplo hoy jueves: a primera hora repasamos los periódicos con las noticias más importantes y las colgamos en el tablón, la segunda actividad es manualidades donde unos pintan, otros hacen cestos,... Es una actividad muy entretenida. A continuación tenemos un descanso para tomar un café a partir de las 12 y después hacemos tres grupos: unos para blog otros habilidades sociales y otros habilidades cognitivas y así pasa la mañana.
Por la tarde tienen un taller de cerámica que dura toda la tarde, con su descanso.
Entre todos los usuarios seremos 62. Mi experiencia dentro de ALUME es muy positiva ya que gracias a venir aqui he combatido el mal de la soledad, conocí nueva gente aparte de aprender nuevas cosas y estar más pendiente de lo que pasa en el mundo. Venir a la asociación también trae una serie de responsablidades como cumplir un horario, atenerse a las normas que hay pero es algo que tiene que existir para una convivencia adecuada.

Excursión a los Ancares

La excursión estuvo organizada por la Diputación en lo que le llaman el km 0 de Alume fuimos 48 personas salimos sobre las 10 de la mañana y regresamos a las 8 y media de la tarde. Lo primero que hicimos fué pasar al salón de actos donde el presidente de la Diputación nos dió una charla sobre el motivo del viaje, que estaba apoyado por la Comunidad Europea y su función era que a través de ellos se fuera conociendo el paisaje de Lugo. Después nos hicimos una foto con el presidente, luego nos llevaron al salón de plenos donde nos explicaron cómo sería el viaje. Terminada la explicación montamos en el autocar, que fueron 2 pequeños de 24 plazas, para el viaje por la carretera de montaña son más cómodos y manejables.
Ya en ruta la primera parada fue en Bonxe, alli nos bajamos en una alfarería donde vimos como se hacía una jarra en el torno de barro, también nos enseñaron el horno de cocer la cerámica. Terminada la visita continuamos el viaje y fuimos directamente al Piornedo donde nos dieron de comer. El menú era primero unos entrantes: tortilla, chorizo frito y jamón, después caldo gallego, ternera asada y de postre crema de limón.
Cuando terminamos de comer fuimos a visitar una palloza típica del lugar, después visitamos una iglesia que para llegar a ella había que bajar unos 3km. La guía ya nos dijo que había una buena subida. La verdad llegamos un poco cansados .Cuando llegaron todos nos montamos en el autocar y emprendimos viaje hacía Lugo parando en Navia de Suarna para tomar algo. El paisaje de Navia para aqui ya era diferente pues hasta llegar allí la carretera era de montaña y con grandes precipicios pero el panorama era divino. Llegamos a las 8 el autocar nos dejó en el mismo sitio donde nos recogió.

Fiesta de carnaval en ALUME

La fiesta que organiza la asociaciación de la que soy usuaria se celebró coincidiendo con el jueves de comadres. Comenzó a las 4 y duró toda la tarde. Es una fiesta muy divertida por que todos llevaban un disfraz, tanto las monitoras como los demás usuarios.
También vinieron los de Guitiriz. La fiesta comenzó con un desfile de todos los disfraces, con dos presentadores y la música muy acorde con el tipo de disfraz. El jurado estaba formado por la directora, una monitora y un usuario, que este año fui yo.
Comenzó el desfile y todo el mundo se puso en su papel. Después de deliberar el jurado llevando el premio el que más puntos tuviera. El resultado fue:
- como primer premio Individual masculino:El aviador que lo llevaba Julio.
- como individual femenino: la sevillana que fue Isa quien lo presentó.
- Como pareja dos gueisas que eran Mónica y Mar.
- La comparsa ganó los que vinieron de Guitiriz.
Terminado el desfile se pasó a dar los premio. La comparsa ganó un bono de 9 euros para ir a comer. Para los demás el premio fue una entrada para el cine. También tuvieron premio las que participaron en la elaboración de filloas y orejas.
Después de terminado el desfile pasamos a comer y tomar todo lo que habían preparado: orejas, filloas, empanada, galletas, etc...
Más tarde comenzó la música y bailamos hasta que se terminó.

COMIDA DEL MES

Dentro de la asociación de ALUME tenemos varias salidas. Unas son organizadas por la asociación, otras las organizamos nosotros por nuestra cuenta.
Una de ellas es la comida que hacemos todos los meses. Primero pensamos el restaurante, generalmente es el menú del día, menos en casos como Navidad o Carnaval que reservamos y comemos la comida típica.
Lo de la comida surgió hace tiempo, nos gustó y ahora repetimos. Generalmente vamos los miércoles. A la comida no vienen todos, generalmente hacemos una lista para todos los que se animen. Durante todo el año vamos siempre los mismos 9 o 10. En las comidas de Navidad y Carnaval es cuando más gente se apunta.
Para el día 16 tenemos programado ir a comer un cocido. Ya fuimos el año pasado y repetimos en el mismo sitio. Ya están apuntados 12. Después del cocido tomamos café y regresamos a ALUME.
La idea surgio hace un año y desde entonces no fallamos. Es un momento de relax.
Aparte de las comidas el año pasado también organizamos un viaje a Vicedo y otro a la charca Alligal que está en Villalba. Fue una experiencia muy bonita, tanto la organización como en sí el viaje. Primero contamos con la gente que quiere ir, elegimos entre todos el lugar: unos quieren ir al mar, otros a la montaña. Después de decidir contratamos un autocar según el presupuesto que tengamos. Lo que generalmente hacemos es anticipar el dinero, así no hay problema a la hora de pagar el autocar. Este año todavía no tenemos nada pensado pero algo se nos ocurrirá.

Fiesta de Navidad en Alume

El día 22 de Diciembre en la asociación Alume celebramos una fiesta de Navidad. Fue por la tarde, empezó a las 4 y duró hasta las 8. Estaba todo muy organizado, primero actuaron un grupo de teatro y después, un grupo de usuarios apoyados por las voluntarias dieron un concierto de villancicos con la ayuda de panderetas, estuvo muy bien para el poco tiempo que llevan ensayando.
A continuación dieron unos premios a todos los que de alguna manera participaron. También llevaron premio tres usuarios que decidieron ponerse independientes es decir, dejar los pisos tutelados por Alume, fue un detalle muy bonito, les regalaron una cesta de Navidad. A continuación pasamos a comer unos pinchos y turrones y comenzó la fiesta con música donde tanto las monitoras como todos nosotros bailamos toda la tarde.

La mágica noche de Reyes

Los Reyes Magos es la última fiesta que cierra la Navidad. Yo esta noche la considero mágica no puedo explicar por qué pero ¡me encantan los reyes!, levantarte por la mañana y encontrar los regalos para todos.
Para hacer bien las cosas primero hay que escribir la carta a los Reyes, después ir a la cabalgata donde todos los niños y personas mayores esperan durante mucho tiempo la llegada de sus Majestades. Es fundamental comprar el roscón de Reyes. Luego a la vuelta a casa los niños tienen que dejar agua y galletas a sus majestades los Reyes Magos.

La Navidad

La Navidad es la época del año a los que a unos les encantan y otros la odian pero está claro que es la fiesta de los niños. Se puede decir que todo el mes de Diciembre es una fiesta pues se empiezan los preparativos. Lo primero es que en todas las casas se arreglan con un pino y demás accesorios. En los colegios se preparan festivales, en las calles se enciende el alumbrado y los comercios se llenan de gente y hay música de villancicos por todas partes. En las iglesias se preparan nacimientos que luego tienen un premio, lo mismo pasa con los escaparates .En los mercados podemos encontrar todo tipo de carne, de pescado, mariscos.
Mis navidades preferidas fueron cuando mi hijo era paqueño. Ahora son diferentes pero no dejaron de gustarme porque a mi me gusta toda esa parafernalia: me encanta poner una mesa bonita, hacer regalos adornar la casa, preparar un buen menú, etc. Este año tengo más ilusión que otros años.

Excursion a Vigo

El día 4 de noviembre unos cuantos usuarios y tres monitoras tuvimos una excursión a Vigo. Visitamos el Zoo de la Madroña y por la tarde el museo del Verbum.
Salimos a las ocho y media de la mañana delante de ALUME porque teniamos que estar a las once y media en el zoo. Cuando llegamos allí había otras tres asociaciones: de Orense, de Vigo y Pontevedra. Nos repartieron por grupos y cada grupo llevabamos una guía que nos explicaba todo lo referente a los animales. Vimos toda clase de animales: tortugas, linces, osos, tigres, lobos etc.
A la hora de la comida tuvimos una anécdota graciosa, que fue que los leones que no se dejaron ver en todo el tiempo que recorrimos el zoo se pusieron a rugir y salieron del escondite en el momento que quitamos los bocadillos.
Tuvimos mucha suerte pues el tiempo nos acompaño durante todo el día . Despues de comer fuimos a tomar un café. Allí estaban todos los otros compañeros de las demás asociaciones.
Sobre las tres nos recogió el autobús para ir al museo que estaba cerca de la playa de Samil. Tuvimos que cruzar Vigo para llegar. Ya en el museo tuvimos a otra guía, lo cual fue muy ameno porque podíamos participar dentro de las actividades que había allí. Este es un museo interactivo sobre todos los ámbitos relacionados con la comunicación humana.
Al terminar la visita cogimos el coche y regresamos directos. Llegamos sobre las ocho a Lugo.

Mi experiencia como madre

Ser madre es desde el primer momento una responsabilidad increíble, es algo que te acompaña durante toda la vida. Para ser madre hay que estar concienzada de que se quiere ser, porque desde el momento que se está embarazada ya empiezas a cambiar tanto físicamente como psicológicamente. Durante los tres primeros meses de embarazo debe cuidarse por un riesgo a un aborto que es cuando son más frecuentes después las consultas al ginecólogo hasta que nace el bebé. Después del nacimiento ya empieza nuestra tarea que los primeros meses suelen ser duros porque duermen poco y cada tres horas comen. Según van pasando los meses más unida te encuentras y estás deseando que camine, hable y que se haga independiente.
Voy hablar un poco sobre como soy yo como madre. Mi hijo fue un niño deseado porque anteriormente había tenido un aborto, lo cual me llenó de tristeza el perder ese niño. Tuve que esperar unos meses para quedarme embarazada. Estaba un poco obsesionada hasta que por fin lo logré. Todo el embarazo tenía que ir al ginecólogo todos los meses para hacerme una ecografía, no podía viajar en coche, etc .pero todo esto compensó a la hora de nacer el bebé.
El siguiente paso fue buscarle una pediatra que durante toda su infancia lo controló: las vacunas sus otitis y todas esas enfermedades que tienen los niños.
Después de la guardería tocó la hora de buscar un colegio. Yo opté por un colegio religioso donde pasó toda la infancia. Ahora ya es mayor pero para una madre siempre son pequeños.

película agua para los elefantes

Esta semana mis amigos y yo fuimos ver una película que a la mayoría nos gustó. Trata de una historia de amor que surge dentro del mundo del circo .El resumen es que un joven veterinario después de la muerte de sus padres en un trájico accidente se queda sin dinero ni la casa donde vivía. Decide coger el primer tren que pasara y comenzar su nueva vida. Por circustancias el tren pertenecía a un circo donde al principio no lo acogieron muy bien. Según va pasando la película establece buena relación con el empresario de este circo y con su mujer .Este empresario le dio el trabajo de veterinario y domador de una gran elefanta que es la gran protagonista de la película. Termina haciendo una reflexión sobre lo que es el mundo del circo tan desconocido.

El futuro con una enfermedad mental

El futuro después de descubrir que tienes una enfermedad mental es muy incierto. Primero porque es una enfermedad bastante desconocida. Segundo porque entras en un mundo distinto que no tiene nada que ver con lo que hacías anteriormente. Tercero es muy difícil que te contraten para un trabajo diciendo que eres bipolar o esquizofrénico.
Lo que tenemos es una asociación de enfermos mentales donde día a día vamos cogiendo más confianza en nosotros mismos y a partir de ahí comenzamos un nuevo estilo de vida. Dentro de la asociación hay gente con muchos problemas y con la misma enfermedad que tú pero parece que como todo el mundo está igual nos complementamos muy bien. El mundo del enfermo mental podemos decir que de unos años para aqui mejoró mucho tanto a nivel médico, farmacéutico, psicológico.
También las asociaciomes juegan un papel muy importante para que el enfermo después de salir del hospital tenga donde ir. Alli comienza una nueva etapa donde tiene que luchar día a día si no quiere recaer y volver a ingresar.